Artikkelit
D-vitamiini raskausaikana
Raskaana ollessa tiettyjen vitamiinien ja kivennäisaineiden tarve lisääntyy. Ilman raskauttakin D-vitamiini on tärkeä vitamiini keholle, koska se edistää muun muassa kalsiumin normaalia imeytymistä ja hyödyntämistä elimistössä. Raskausaikana D-vitamiini on tärkeää...
D-vitamiini raskausaikana
Raskaana ollessa tiettyjen vitamiinien ja kivennäisaineiden tarve lisääntyy. Ilman raskauttakin D-vitamiini on tärkeä vitamiini keholle, koska se edistää muun muassa kalsiumin normaalia imeytymistä ja hyödyntämistä elimistössä. Raskausaikana D-vitamiini on tärkeää...
D-vitamiinin imeytyminen
D-vitamiini on ihmiselle tärkeä vitamiini. D-vitamiini muun muassa lisää kalsiumin ja fosfaatin imeytymistä sekä osallistuu luuston muodostamiseen ja normaalina pysymiseen sekä edesauttaa lihaksiston normaalia toimintaa. Tämän takia on hyvä kiinnittää...
D-vitamiinin imeytyminen
D-vitamiini on ihmiselle tärkeä vitamiini. D-vitamiini muun muassa lisää kalsiumin ja fosfaatin imeytymistä sekä osallistuu luuston muodostamiseen ja normaalina pysymiseen sekä edesauttaa lihaksiston normaalia toimintaa. Tämän takia on hyvä kiinnittää...
Kalsiumpitoinen ruoka
Kalsiumpitoinen ruoka on tärkeää niin nuorille kuin vanhoillekin. Onneksi erinomaisia kalsiumin lähteitä on monia. Mitkä ruoat sisältävät kalsiumia? Monet yhdistävät kalsiumin maitoon, ja aivan syystä. Maito ja maitotuotteet ovat loistavia...
Kalsiumpitoinen ruoka
Kalsiumpitoinen ruoka on tärkeää niin nuorille kuin vanhoillekin. Onneksi erinomaisia kalsiumin lähteitä on monia. Mitkä ruoat sisältävät kalsiumia? Monet yhdistävät kalsiumin maitoon, ja aivan syystä. Maito ja maitotuotteet ovat loistavia...
Terveyttä koko perheelle - joka päivä
Jokaisella perheenjäsenellä on omat päivittäiset ilonsa ja haasteensa, jotka vievät energiaa. Terveelliset raaka-aineet ja hyvä energiaravintoaine-, vitamiini- ja mineraalitasapaino ovat tärkeitä hyvinvoivan kehon ja mielen ylläpitoa varten. Aikuisten tehtävä on...
Terveyttä koko perheelle - joka päivä
Jokaisella perheenjäsenellä on omat päivittäiset ilonsa ja haasteensa, jotka vievät energiaa. Terveelliset raaka-aineet ja hyvä energiaravintoaine-, vitamiini- ja mineraalitasapaino ovat tärkeitä hyvinvoivan kehon ja mielen ylläpitoa varten. Aikuisten tehtävä on...
Rautapitoinen ruoka
Rauta on välttämätön ravintoaine, jolla on tärkeä tehtävä monessa elimistömme toiminnoissa. Tämän vuoksi tärkeää, että ruokavaliomme sisältää riittävästi rautaa. Lue lisää rautapitoisista ruoista ja kuinka takaat riittävän raudan saannin. Rautapitoinen...
Rautapitoinen ruoka
Rauta on välttämätön ravintoaine, jolla on tärkeä tehtävä monessa elimistömme toiminnoissa. Tämän vuoksi tärkeää, että ruokavaliomme sisältää riittävästi rautaa. Lue lisää rautapitoisista ruoista ja kuinka takaat riittävän raudan saannin. Rautapitoinen...
Folaattipitoinen ruoka
Folaatti on välttämätön kaikille, mutta erityisesti raskautta suunnittelevien tai raskaana olevien naisten tulee varmistaa riittävä folaatin saanti foolihappovalmisteen muodossa. Foolihappovalmiste on täydellinen lisä normaalin ruokavaliosi rinnalle. Mitkä ruoat sisältävät folaattia?...
Folaattipitoinen ruoka
Folaatti on välttämätön kaikille, mutta erityisesti raskautta suunnittelevien tai raskaana olevien naisten tulee varmistaa riittävä folaatin saanti foolihappovalmisteen muodossa. Foolihappovalmiste on täydellinen lisä normaalin ruokavaliosi rinnalle. Mitkä ruoat sisältävät folaattia?...