Pantoteenihappo, eli B5-vitamiini, on vesiliukoinen B-vitamiinien ryhmään kuuluva välttämätön vitamiini, joka löydettiin jo 30-luvulla. B5-vitamiinia esiintyy kaikissa elävissä soluissa.
Pantoteenihappo on osa entsyymiä, jonka tehtävänä on edistää hiilihydraattien, valkuaisaineiden ja rasvahappojen aineenvaihduntaa elimistössä. Pantoteenihappo ylläpitää ja korjaa soluja, vapauttaa energiaa, osallistuu välttämättömien rasvahappojen valmistamiseen ja pilkkoutumiseen sekä hormonien ja steroidihormonien muodostumiseen.
Hyviä pantoteenihapon lähteitä ovat sisäelimet, kuten maksa ja munuaiset sekä munankeltuainen, juusto, liha, vihannekset, palkokasvit, kokojyvävilja ja oluthiiva.
150 tabl / 46 g
180 tabl / 116 g
120 tabl / 104 g
90 tabl / 126 g
